ماه: مارس 2021

رنج رو اگر تقسیم کنی کم میشه

چند روز پیش یکی از دوستانم پرسید حالت چطوره، گفتم این روزا خیلی درگیرم ولی حالم خوبه. من تو این چند هفته هر روز که بیدار می شدم چشم میدوختم به کامنت هایی که آدم ها برام گذاشتند و تک تک کلمه ها و جمله هاشون برام امیدبخش بود. من خیلی از تبریک های نوروز …

چطور ADHD رو به ابرقدرت خودمون تبدیل کنیم؟

از یک متخصص کمک بگیرید متخصصی که باهتون همدلی کافی در این زمینه داشته باشه. کسی که با صداقت بپذیره ADHD واقعیه، و فقط یک اختلال نیست که در موردش یک مشت اطلاعات تخصصی داره و فقط یک سری کلمه قلبمه سلمبه تحویلتون میده. متخصص احتمالا این دو تا رو بهتون یادآوری می کنه. ورزش …

پادکست ADHD Superpower و لینک منابع

بعد از دو هفته که جور نشد پادکست ADHD  رو ضبط کنیم، من تو خواب و بیداری، صبح زود پیام وحیده رو دیدم که میای امروز ضبط کنیم، با این که خیلی سرم شلوغ بود و خواب بودم کلا اون موقع، ولی دیدم زمان مناسب هیچ وقت نخواهد رسید. خلاصه امروز در یک اقدام ناگهانی …