ACT Archives | میم مَگ

شاه کلید اصلی | شناخت و تجربه احساسات

نوشته بود که کاش PMS قرص داشت و من هر ماه سه چهار روز رو با این خلق سر نمی کردم علاوه براین که بهش حق میدم به خودم و…

قبلا توی این پست در مورد ACT حرف زده بودم که یکی از روش های تراپی بر مبنای پذیرش و تعهد هست، و توضیج داده بودم که چرا فکر می…

یکی از تکنیک هایی که خیلی به کسایی که ADHD دارند میتونه کمک کنه مدیتیشن هست، و یکی از سخت ترین کارها برای کسایی که ADHD دارند همین مدیتیشنه! مشکل…

خیلی وقته که میخوام یک پست بنویسم برای آدم هایی که بهشون قول داده بودم اگر تو این مسیر تنهام نگذارند، من هم تلاشم رو می کنم تا اون چه…