نوشته بود که کاش PMS قرص داشت و من هر ماه سه چهار روز رو با این خلق سر نمی کردم علاوه براین که بهش حق میدم به خودم و خیلی از دوستانم نگاه می کنم که سال ها بی اینکه بدونیم ADHD چیه، باهش سرکردیم و نفهمیدیم چرا هر روز این قدر کلافه ایم …
قبلا توی این پست در مورد ACT حرف زده بودم که یکی از روش های تراپی بر مبنای پذیرش و تعهد هست، و توضیج داده بودم که چرا فکر می کنم ACT میتونه به بچه های ADHD خیلی کمک کنه. دیدم اگر بخوام بقیه اش رو هم نوشتاری بنویسم شاید سخت باشه، برای همین هم …
یکی از تکنیک هایی که خیلی به کسایی که ADHD دارند میتونه کمک کنه مدیتیشن هست، و یکی از سخت ترین کارها برای کسایی که ADHD دارند همین مدیتیشنه! مشکل این جاست که خیلی از مدل هایی مدیتیشن برای آدمی که ADHD داره به ویژه مدیتیشن هایی که برای شروع آدم ها توصیه می کنند، …
خیلی وقته که میخوام یک پست بنویسم برای آدم هایی که بهشون قول داده بودم اگر تو این مسیر تنهام نگذارند، من هم تلاشم رو می کنم تا اون چه که در راه شناخت ADHD یاد می گیرم رو باهشون به اشتراک بگذارم. یا خیلی ها این فیدبک رو بهم دادن که خب ما میدونستیم …
