با خودمان کمی مهربان تر باشیم

شناخت درمانی روشی است که سعی می کند به جای مقصر دانستن اتفاقات بیرونی، انگشت را به سمت افکار و طرز تلقی های خود آدم ها بگیرد. شناخت درمانی می تواند کمک کند تا ما با خودمان مهربان باشیم. در این روش شناخت درمانگرها معتقدند که  افکار ما، روحیه ما را شکل می دهد. آن ها …

توئیتی که در عین سادگی اش، پاسخ دشواری داشت

چند روز پیش توئیت زیر حسابی من را به فکر فرو برد. همین الان یکی اومده مغازه ی دوستم، یه MP3 Player خرید و گفت میشه از ram موبایلم توش صدای بچه م و آهنگهای ابی رو بریزین؟ خانومم تو کماست، میخوام بذارم توی گوشش گوش کنه… توئیت ساده و البته پر از دردی بود، …

سندروم فقط همین یه بار

اگر در تلاش هستید تا یک چیز جدید رو امسال شروع کنید، مثل یک عادت جدید، یک کار جدید، یک سبک زندگی سالمتر، احتمالا مشغول دست و پنجه نرم کردن با سندروم فقط همین یه بار هستید. سندرومی که بیشتر اهمال کار ها به اون دچار هستند.   این سندرم فقط همین یه بار چیه؟ …

نوشتن خلاق به کمک دفترهای قدیمی

من معمولا وقتی می خواهم دفتر بخرم، مثل بچه دبستانی ها به حالت ذوق زده به مغازه لوازم التحریر می روم. جوری به دفترها خیره می شوم، که انگار موجودات عجیبی را به تازگی کشف کرده ام و تا حالا در عمرم دفتر ندیده ام. بعد هم با دقت صفحه های داخلش را نگاه می …

سایت دیدئو ، سایتی خلاقانه برای جستجوی ویدئو

با در دسترس نبودن یوتیوب در این سال ها، آپارات به یکی از پربازدیدترین سایت ها تبدیل شده است. اما همیشه مشکلم با آپارات پیشنهادهای غیرمرتبطش بوده است.اما به تازگی با سایت دیدئو  آشنا شدم. گاهی ایران شبیه جزیره دورافتاده ای است با قوانینی که تنها در همین جزیره می بینیم و بس. مثلا امکان …

مهم ترین تصمیمی که در زندگی می گیرید

چند روز پیش مطلبی را درباره مهم ترین تصمیم زندگی می خواندم که به نظرم جالب بود. موران سرف، دانشمند علوم اعصاب دانشگاه نرث وسترن، قریب به ده سال است که در حوزه تصمیم گیری کار می کند. او می گوید مهم ترین انتخابی که یک نفر در زندگی در اختیار دارد، انتخاب کسی است …

نرم افزاری برای لذت بردن از نوشتن

یکی از نرم افزارهای جالبی که برای نوشتن، با آن آشنا شده ام نرم افزار FocusWriter است. این نرم افزار متن باز ویژگی های جالبی دارد. به نظرم می شود نام نرم افزار نویسندگی را روی آن گذاشت. این نرم افزار برای کسانی است که به نوشتن علاقه مند هستند. با فعال کردن صدای صفحه …

لحظات پایانی یک تجربه

دن اریلی یکی از کسانی است که در حوزه اقتصاد رفتاری کار می کند. از وقتی که در متمم با ستون او در وال استریت ژونال آشنا شدم، گهگاهی سوال و جواب های او را در آن جا دنبال می کنم. یکی از سوال هایی که به نظرم جالب رسید، سوالی بود که یک مربی …

غرق شدن در دنیای دیگران

چند روز پیش داشتم به این فکر می کردم که شبکه های اجتماعی، چقدر ساده قدرت لذت بردن از دارایی هایمان را از ما گرفته اند. یاد خیلی قدیم ترها افتادم که بچه بودم. من و دختر خاله ام هم سن بودیم. وقتی به خانه آن ها می رفتم اگر اسباب بازی های جدیدتری داشت …

6 راهکار برای غلبه بر اهمال کاری

از آن جا که من به شخصه اهمال کار قدری هستم، خیلی وقت ها تلاش می کنم تا حداقل کمی از شر اهمال کاری خلاص شوم. مثلا به خودم قول داده ام که برای مدتی سعی کنم فارغ از محتوا، وبلاگ را به روز نگه دارم تا به نوشتن عادت کنم. اما همین اهمال کاری …